健康減肥

減肥花草茶怎麼喝 每天八杯甜蜜補水超享瘦

第一杯:早晨7時-蜂蜜櫻桃甜心花果茶

每天清晨起床後,喝一杯溫水能夠補充一整晚消耗的水分,同時清晨也是腎臟排毒的時間,有助於恢復身體的新陳代謝,起到排毒的作用,如果將這杯水換成加了蜂蜜的櫻桃甜心花果茶,那麼多種食物的維生素和微量元素都將補充到體內,不僅補水還能消除水腫,給你補充一整天的活力。

第二杯:上午9時-玻璃美人花草茶

當你進入到忙碌工作之前,為自己沖一杯玻璃美人花草茶,趕上腸胃排毒的末班車,讓胃部變得更加強大,而玻璃美人花草茶中含有德國洋甘菊、檸檬香茅等植物纖維,能很好的調節腸胃功能,還能促進腸胃排毒,讓你更加輕鬆的進入到工作中。

第三杯:中午11時-藍莓乳酪花果茶

當忙碌了一上午,是時候為自己沖下電了,此時為 自己沖上一杯藍莓乳酪花果茶,不僅能補脾益心,花茶中的可溶性纖維質果膠可降低膽固醇,讓你舒緩一下緊張的情緒。

第四杯:中午13時-水果朗姆酒花果茶

上午的工作結束後,午餐的時候一定要好好的犒勞下辛苦的自己,而飯後來一杯水果朗姆酒花果茶,實在是再好不過了,這種花茶中含有多種水果的果粒,能夠促進腸胃的蠕動和消化,讓你維持最佳的身材。

第五杯:下午15時-大吉嶺紅茶

下午當工作進行到了一半,為了讓接下來的工作更加順利,來一杯大吉嶺紅茶,補充一天中的第五杯水,同時此時也是小腸排毒的最佳時間,再來一點低脂的小零食,能讓你迅速補充體力,同時解除饑餓,避免晚餐過多的食用造成脂肪的堆積。

第六杯:傍晚17時-百香馬提尼花果茶

在臨近下班的時候,補充一天中的第七杯水,不僅可以緩解疲憊而又興奮的心情,同時此時也是腎臟排毒的時間,有助於排毒,另外就是此時喝一杯水,能夠讓有效減少晚餐的攝取量,讓你不會攝取太多的高熱量食物。

第七杯:傍晚19時-蜜桃洛神花茶

蜜桃洛神花茶含有洛神花、接骨木果、蜜桃、向日葵等物質,而在飯後大約7點的時候,是身體新陳代謝和血液迴圈最旺盛的時間段,此時為身體補充最後一杯水,可以促進排毒及血液流通,以及新陳代謝,幫助食物的消化,讓你完美的完成一整天減肥計畫。

第八杯:夜間21時-路易波士花草茶

在入睡前的兩小時前,飲用最後的一杯花草茶,用路易波士來結束是最佳的選擇,因為夜晚9點不僅是免疫系統的休息與排毒時間,同時更是女性內分泌系統 的重要時間,喝上一杯不僅能讓你安心入睡,更是讓你完美的完成一整天減肥計畫。