健康減肥

最有效的自製減肥茶 消水腫刮油瘦身快

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不僅是因為效果好,最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥,下面就為大家推薦四款減肥茶,很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人群的食用!

山楂茶——消水腫

材料:山楂3錢(約10g)、水800cc

做法:山楂洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮15分鐘即可。

簡易做法:將水量減少至400c.c.,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。

陳皮茶——促進新陳代謝

材料:陳皮3錢(約10g)、水800cc

做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與陳皮。煮滾後,轉小火燉煮15分鐘即可。

簡易做法:將水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱。隔日加入1倍熱水即可。餐後熱熱喝效果最好喔!

何首烏茶——通便

材料:何首烏3錢、水800cc

做法:先將藥材洗淨,鍋中加入水與何首烏.煮滾後,轉小火燉煮20分鐘即可。

簡易做法:將水量減少至400cc,在前1晚熬煮後,放置冰箱.隔日加入1倍熱水即可。

澤瀉茶——去寒減肥

材料:澤瀉2錢、水400cc

做法:澤瀉洗淨後,與水一同放入鍋中,煮滾後,轉小火煮20分鐘即可,在前1晚熬煮後,放置冰箱,隔日加入1倍熱水即可,記得要當天喝完!