健康減肥

幹荷葉茶怎麼喝才減肥 分享荷葉茶搭配什麼喝消脂更快

荷葉茶減肥原理:荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同,下面就為大家分享荷葉茶減肥的喝法!

荷葉茶喝法:每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯,基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

荷葉茶搭配什麼喝消脂更快

玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。

洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。

決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。

減肥功效:這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然。

TIPS:

1、荷葉茶的藥性是寒的,女性月經期不宜飲用。

2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶,體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度,不宜過量飲用。