七日減肥瘦身湯做法 讓你一星期瘦10斤
七日瘦身湯：理念
這是個不錯的減肥方法，建議開始後，多吃蔬果，雖然蔬果中也有少量的澱粉，但是不會有像高蛋白那種酮酸中毒的現象，但是蔬果中鉀的含量很高，有心臟病和腎臟病的不建議食用。
七日瘦身湯：配料
洋蔥2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，芹菜1斤，番茄2.5-3斤，捲心菜1斤，鹽少許。
七日瘦身湯：做法
1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。
2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽（注：辣莖不去）。
3、芹菜用水洗淨，切成斜段。
4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。
5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。
七日瘦身湯：吃法
第1天：只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天：吃水果和豆類、玉米以外的蔬菜配瘦身湯。
第3天：除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
七日瘦身湯：吃法
第4天：吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天：吃3百至7百克牛肉加6個番茄，多喝水和瘦身湯。
第6天：牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天：正常飲食加瘦身湯。