七日魔鬼減肥瘦身湯 7天快速減肥5Kg方法

七日瘦身湯做法

七日減肥瘦身湯是現在網路上很紅的一種飲食減肥法，對於一些脂肪型肥胖和水腫型肥胖患者有很好的瘦身效果。七日瘦身湯其實就是用很多種高纖維的蔬菜熬煮而成，裡面的纖維素能有效的分解脂肪，排解毒素，用來代餐能很好的在短期內快速瘦身，七天內能有效的減5kg。這5kg對於女生來說不是小數目，很多人借助運動也打不到這個程度，但這個減肥方法不適合長期食用。建議MM們配合運動，每兩周食用這款瘦身湯，這樣就能既快速又有效的瘦身。

七日瘦身湯做法

材料：洋蔥（圓型）、青辣椒（辣或微辣）、芹菜、番茄、包菜（扁圓型）調味料：少許食用鹽

做法：

1.洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

2.青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。（注：辣莖不去）

3.芹菜用水洗淨，切成斜段。

4.番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5.捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入任何油類。