皮膚瘙癢煩惱多 教你祛癢舒心

1.皮膚乾燥

你看不到皮膚的裂紋，並不代表皮膚不具有滲透性，事實上，無數微小的顆粒物都能通過皮膚表面的縫隙進入皮膚內部，引起痛癢甚至炎症。而皮膚發炎會使皮膚內的水分更容易蒸發，於是皮膚越乾燥，外界的刺激物就更容易入侵，再次引起炎症，形成一個有一個惡性循環。

對策——使用濃稠的保濕乳液，越濃的乳液，對皮膚的隔離保護作用也就越好。醫生建議你使用較為天然的產品，以免引起過敏反應，沐浴後3分鐘使用，否則無效。

另外，洗澡水接近體溫即可，過熱則會沖掉體表的天然油脂。但沐浴後剃須時，可以放些儘量熱的水來提高空氣濕度，人體在空氣濕度為55%的環境內最為舒適。儘量避免乾燥空氣，少用空調，必要時加濕空氣。

2.足癬股癬

足癬和股癬實際上是一回事，都是有一種發癬真菌引起的，只不過感染的部位分別在足部和臀部。這是很難根治的頑疾，復發率特高，而且足癬和股癬容易交叉感染。

對策——專家推薦抗真菌藥物治療足癬和股癬。此類藥物中含有咪唑能夠有效消除真菌;異丙醇能夠起到乾燥作用。外部症狀消除後再用兩周，就能根除真菌。記住真菌無處不在，浴池、地毯……因此不管在健身房還是在更衣室，都要穿拖鞋並且自帶妥協。粗糙地面可能會在腳底留下細微創口使真菌趁虛而入。另外發癬菌也喜歡潮濕，勤洗澡，選擇透氣的襪子和內衣。不要兩天穿同一雙鞋。

3.菊部瘙癢

這算得上是難言之隱，儘管患者多得超乎想像，但是大部分人都對此瞭解甚少，主要由於大家難以啟齒。別以為這類症狀是因為不講衛生，恰恰相反，菊部瘙癢往往是由潔癖引起的。過度擦拭會將天然皮脂擦除，導致皮膚發炎，從而瘙癢。

對策——的確有不少對應症狀的藥物，坐浴熏洗是最好的方法。請老中醫針對情況配個方子，每天坐浴半小時。另外使用潮濕的衛生紙，儘管你可能更喜歡堅韌厚實的質感，但菊花比你想像得更嬌嫩脆弱，我們甚至想向你推薦嬰兒衛生用品。另外你也要在其他生活中注意力度，善待自己，你懂的。

4.頭皮乾燥或者皮屑芽孢菌的感染。這種細菌通常依附於發根等皮脂腺分泌旺盛的部位，大量繁殖後會令發根周圍毛囊感染，產生頭皮屑以及頭皮炎症。

對策——使用含有酮康唑的洗髮水，藥店有售。經常食用定型啫喱也可能引起頭皮問題，儘量挑選抗過敏的牌子，或者稀釋後再使用。讓洗髮水在頭髮上停留5分鐘再沖掉，然後再洗一遍，徹底清除頭皮屑和酵母菌。

5.傷口瘙癢

燒傷或者其他皮膚創傷修復時，皮膚會經歷一個重建的過程。死皮等組織脫落而生成新的皮膚、神經、血管等組織心生。這是傷口開始結痂，而痂殼周圍的神經由於皮膚拉伸而感覺瘙癢，並且構成結痂殼的纖維細胞也會釋放化學物質引起瘙癢。

對策——癢是傷口癒合的表現，所以你應該鼓勵自己忍住不去撓，但當意識堅守不住的時候，試試蘆柑石洗劑，其中所含的薄荷可以抑制癢的感覺。