怎樣瘦臉最快 四個瘦臉動作瘦出瓜子臉

天色大臉怎麼辦？羡慕別人的瓜子臉，別急你也行！今日分享四個有效瘦臉動作，幫你瘦出理想的瓜子臉，讓你自信十足。

一、挺拔鼻樑

step1：右手的食指做V字形，抵住鼻翼兩邊，提起鼻翼保持10秒後恢復自然。

step2：然後用無名指和中指兩指指腹，從鼻尖到前額交替輕輕向上滑動按摩，能夠摩擦鼻尖肌肉，前額保持10秒恢復自然，重複幾次即可。

二、提升下巴

step1：將四個手指放在下顎下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，用雙手的拇指將下巴的肌肉用力往遠的推升，感覺下巴的肌肉被拉緊即可。然後放鬆會原位。

step2：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓位於下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指順時針滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持六秒再按原路會初始的位置。重複5次即可。

三、推升脖子

step1：用右手的拇指抵住下顎，貼著下額骨帶動頸部進行上下左右扭動，讓頸部肌肉得到充分的舒展和活動，每天8到10次即可。

step2：然後將兩手的四指伸直併攏，先用左手由耳根由上而下輕撫到脖子後跟在回到耳根，然後右手同樣方法按摩右側。反復10到20次即可，過程用力不要太猛。

四、收緊臉頰

step1：吸氣的時候鼓起腮幫子，然後四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，5秒後呼氣放鬆，重複次數。

step2：只用一邊微笑，開始右側臉嘴角上揚，然後左手從右嘴角自上拉伸停住。右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉扯向右側的太陽穴。注意集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒換另一側。