健康減肥

按摩瘦臉秘訣小妙招 還你精緻小巧V字臉

瘦臉按摩法

一張精緻小巧的臉蛋總是能給人好感,也能為你加分不少,你可以不夠白,肌膚也可以不夠好,但你一定要瘦,小巧的臉蛋也是能美化五官的哦,瘦瘦的臉頰和尖尖的下巴,無論男生女生都會喜歡。

按摩減肥瘦臉瑜伽一

面向前,眼睛閉起,彎曲肘部,將手指放在肩膀上。

吸氣,肘部向上提起,面部保持緊繃。

然後一邊吐氣,一邊將肘部在背後從上往下轉動。重複10次,然後肘部向前轉動10次。

按摩減肥瘦臉瑜伽二

面向前方,輕輕地閉上眼睛,保持嘴巴自然閉合,放鬆面部肌肉。

閉上眼睛,眉毛向額頭方向抬起5秒鐘,然後緩慢地放下,重複3次。

按摩減肥瘦臉瑜伽三

頭部向前方傾斜,然後將頭部向右側轉動,同時吸氣。

接著將頭部轉向天花板,肩膀下沉,下巴用力向上,此時停止呼吸。

吐氣,順時針方向轉動頭部,停住,完成一個圈。這樣進行3個順時針轉動後逆時針轉動3圈。

按摩減肥瘦臉瑜伽四

面向前方,用5秒的時間將左嘴角拉向左上角,閉上左眼,嘴角保持向上5秒。然後慢慢降低嘴角回到原位。

接著用5秒時間將右嘴角拉向右上角,閉上右眼保持5秒,慢慢回到原位。重複3次。