如何瘦臉 按摩操幫你快速甩脫大餅臉

Step1.手握拳擠壓顴骨下方

手握成拳頭緊貼臉部，用手指的第二個關節輕輕按壓顴骨下方的穴位，為了能準確的找到穴位，可以適當的微笑，用手找准位置。按壓5秒，力度適中就好。

Step2.在臉頰顴骨下方輕輕按壓

無名指、中指、食指三放在顴骨下方的位置，順著方向形成一條斜線，用按壓的手法輕輕按壓5秒，反復按壓2次。

Step3.雙手食指交叉按壓顴骨下方

用兩隻手的食指交叉式按壓顴骨以下的淋巴穴，不僅可以舒緩面部肌肉，還能使面部脂肪燃燒，讓臉頰輪廓看上去更立體。兩邊臉頰各按壓5秒。

Step4.用手指按壓下巴

用兩隻手的食指交錯按壓下巴的肉。在這裡一定要注意哦。是輕輕按壓式移動的，而不是滑動哦。兩邊各按壓2次，每次5秒。

Step5.捏一捏臉頰兩邊

用雙手捏下巴處至耳朵的肉，這樣可是促使臉部肌肉燃燒，讓臉頰的皮膚更緊致。按壓的時間是5秒，按壓次數是2次。

Step6.用力按摩臉上的肉

從左側按到右側，用手從耳朵下慢慢鄉下按壓式撫摸至下巴，兩側方法相同。各按壓2次，時間是5秒。