有效按摩手法 瘦臉三部曲幫你減肥成“蛇精臉”

女生說到全身最在意的三個部分，就是胸、腰、臉，而臉是大部分人最重視的部分，小臉也永遠是大家的話題。而人的臉胖有多種原因，其中是因為骨與骨之間堆積老舊廢物，導致臉部被撐大，如果讓老舊廢物流走，那麼緊致的小臉就回來了。分享以下有效按摩手法，瘦臉三部曲幫你減肥成“蛇精臉”。

鼓起療法 瘦小臉部

第一部曲 向上推壓頰骨

摸索到頰骨最高處的下方，用手指根骨緊緊的貼合，從下往上開始對頰骨施加壓力，手根骨往上推頰骨，可左右同時進行，也可以進行一邊，然後換邊進行。

溫馨提示：如果只是推升皮膚的話，會導致皮膚鬆弛，所以要對臉部內側施加壓力，認真的按壓到骨頭才行。最好的方法就是手肘放在桌子上，這樣方便施力。

第二部曲 消除浮腫

下巴輕微抬起，右手拇指大幅度的張開後，將拇指根部按壓在下巴的骨頭處。想要要把下巴浮腫的肉推走的感覺，用拇指的根部一邊施力一邊向上滑動。然後恢復到最初狀態，然後在向上滑動，重複五次換邊重複。

溫馨提示：拇指的根部不能離開骨頭哦，一定要貼合，不然完全是無效的動作。

第三部曲 緊致頰骨

手輕輕握成拳頭狀，將手指第一關節和第二關節之間的部分貼合在頰骨之上。然後從臉中開始斜向上的頰骨上側，稍稍用力按壓，保持10秒。左右同時進行。

溫馨提示：指骨之間要仔細沿著頰骨上按壓才行。用力的時候要確保指骨的貼合，只是拉伸皮膚是沒用的。