穴位減肥對身體有害嗎 適度穴位減肥是科學的

穴位減肥對身體有害嗎

穴位減肥是指運用中醫傳統手法，對人體經絡系統的一些重點穴位進行推拿、按摩、指壓，並配合纖體產品及儀器進行穴位貼片，打通經脈及淋巴，加速脂肪的代謝和分解，以達到減肥的目的一種減肥方法。

一般來說，穴位減肥法是沒有減肥藥的副作用的，屬於健康、安全且無毒的減肥方法，對身體是無害的，而且有的穴位還有保健養生的作用，可延年益壽哦。

穴位減肥有副作用嗎

一般來說，穴位減肥只要手法正確，輕重拿捏得好，是不會出現不良反應的。但是，在點穴減肥的過程中，也許會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞、失眠等正常反應，只要機體重新建立平衡，這些症狀自然就會消失不見，不用過於擔心。

所以，穴位減肥還是存在一些副作用，但總的來說，適度的穴位減肥是有其科學性的。

實行穴位減肥法小貼士

1、需由專業人士操作

穴位減肥需要到專業機構並且由專業人士操作，切不可自行實施。因為穴位減肥需要用到一些按摩手法，普通人未必受過正規訓練，而且點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康是會造成傷害的。

因此，進行穴位減肥時一般需要找正規的醫院以及業務熟練的專業人士來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心哦。

2、成功後仍需控制飲食和運動

穴位減肥一般是沒有什麼壞處而且也不會反彈。但是，減肥成功後我們平時還是要控制飲食和適當的運動的，否則再好的身材也是會走樣的。在飲食中要減少脂肪、糖分高以及高熱量食物等的攝入，還有也要做一些輕微的運動，如散步、慢跑等，既可以保持身材，還可調整身心呢。

3、有些人群不適宜穴位減肥

穴位減肥其實也並不是完全安全的，因為人體的有些穴位是很重要的，不可輕易的按壓。特別是有些人體質不一樣，或者是有些人，如經期女性、高血壓患者、皮膚病患者等例外的人群，他們是不能或不宜按摩的。比如經期女性，按摩使人體血液迴圈加強，可能會影響子宮的出血量，而且足底按摩一旦過重，子宮的收縮便會增強，導致月經期間的出血量大大增加。