懶人必看快速減肥法 自製減肥燃脂茶配方

自製中藥減肥茶

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你是不是還在想要怎麼樣才能快速有效的減肥呢？其實你不需要想太多，也不需要你瘋狂的去運動或是絕食，只需要你飯後搭配一杯茶，或是堅持每天以茶代水，那麼瘦身是很簡單的，尤其是自製的減肥茶配方，簡單好用又會比較貼合你的實際情況，並且沒有副作用哦。

減肥茶配方

薏仁減肥茶

材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開

水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次，這種方法適合高血脂的肥胖人群。

金銀花減肥茶

材料：菊花、山楂、金銀花

步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服，這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。

蜂蜜減肥茶

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材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用，它能促進新陳代謝，燃燒卡路里。

荷葉減肥茶

材料：幹荷葉

步驟：將幹荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃，荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。