DIY中藥快速減肥茶 輕鬆喝出苗條身材

健康減肥茶

除了依靠飲食和運動之外，最有效的並且能快速幫助你瘦身的方法就是喝減肥茶了，但是市面上的減肥茶多少都會有些副作用，失眠便秘這種副作用很常見就不說的，嚴重點還會致癌，所以最好是自己搭配材料來泡成茶會比較好，而且市面上的減肥茶一般都是不喝了就會反彈，自製的卻沒有這個問題。

DIY減肥茶

瘦身青草茶

功效：時常疲憊、眼酸澀、眼白微黃者

材料：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

做法：

材料沖入500㏄沸水，一日內喝完。

消食茶

功效：健脾消積導滯。

材料：山楂6g、神曲5g、白術5g、甘草3g。

材料洗淨泡開即可飲用。

健美茶

材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

做法：

將洗淨的荷葉延脈絡剪成四，再橫切成小塊，與洛神花一起放入四碗水鍋中熬煮，約15分鐘；可加入適量蜂蜜加味。

助消化山楂茶

材料：山楂3錢、茶葉2錢

做法：

把山楂及茶葉泡在熱水中5分鐘（可以冰糖加味）