木瓜怎麼吃豐胸效果最好 7道食譜幫你快速升cup

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200毫升左右，糖適量。

做法：將木瓜去皮之後切成小塊，然後放入果汁機中加入牛奶、糖一起用中速攪拌幾分鐘即可。

木瓜椰子汁

材料：木瓜150克，鮮奶250毫升，蜂蜜1匙，椰子汁50毫升，碎冰塊半杯。

做法：將木瓜去皮去籽之後切成小塊，然後將所有的材料一起放入果汁機中攪拌半分鐘左右即可。

木瓜蜂蜜

材料：木瓜150克，蜂蜜50克。

做法：將木瓜洗淨之後去皮去籽切成小塊放入鍋中，加入適量的水之後燒煮至熟然後加入蜂蜜再用文火煮20分鐘左右即可。

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木瓜燉銀耳

材料：銀耳20克，木瓜450克，杏仁少許，冰糖適量。

做法：將銀耳泡軟之後洗淨瀝幹，木瓜去皮去籽之後切成小塊，杏仁洗淨然後將所有材料一起放入碗中加750毫升左右的涼水，加蓋之後放入微波爐中先用高火加熱8分鐘然後改中火加熱15分鐘即可。

木瓜生薑汁

材料：木瓜500克，生薑10克。

做法：將木瓜去皮去籽、生薑洗淨之後一起加入攪拌機中打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜調味。

木瓜蓮子汁

材料：木瓜250克，紅棗50克，蓮子10克、蜂蜜、冰糖各5克，牛奶200毫升。

做法：將紅棗去皮、去核，蓮子去心加入冰糖一起煮熟。木瓜去籽去皮和紅棗、蓮子、蜂蜜一起加入攪拌機打成汁即可。

橘子木瓜汁

材料：橘子150克，木瓜500克，檸檬汁25克，蜂蜜10克，松花粉5克。

做法：將橘子、木瓜去皮去籽一起放入攪拌機中打成汁，然後加入檸檬汁、蜂蜜松花粉再攪拌均勻即可。

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