哪種減肥方法最快 中藥減肥排毒消脂不傷身

一、決明子

決明子具有潤腸通便、降脂瘦身的效果。它能有效抑制身上的脂肪合成，而且還能快速分解身上多餘的脂肪。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。

二、澤瀉

澤瀉具有利水清濕熱的功效，能有效排出體內多餘的淑芬，促進新陳代謝，多餘哪些水腫型肥胖的人來說，澤瀉就可以很好地消除大象腿和蘿蔔腿，尤其對於下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒。使用澤瀉泡茶可以輕鬆的減肥，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會讓腸胃受不了哦。

三、首烏

首烏有解毒潤腸道的作用，能幫助腸胃蠕動，排出垃圾和毒素，並減少胃腸對脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸裡沉澱、累積，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對於治療便秘型肥胖者很有效，可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾，減掉大肚腩變成小腰精哦。

四、荷葉

荷葉減肥法是近年來非常流行的瘦身方法。因為荷葉中富含多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。