偏頭痛按摩什麼穴位圖解 穴位按摩緩解偏頭痛

偏頭痛按摩什麼穴位

1.偏頭痛按摩太陽穴

取穴：位於眉毛和外眼角的交線處。

做法：用雙手大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次。

功效：按摩太陽穴，可以提神醒腦，緩解側邊頭痛。

2.偏頭痛按摩百會穴

取穴：頭頂前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線之中點。

做法：用雙手大拇指，按住百會穴附近，前後左右輕輕按摩22次。

功效：按壓頭頂的百會穴，可以使全身氣血通暢。

3.偏頭痛按摩率穀穴

取穴：位於耳朵尖直上入髮際2橫指寬處，角孫穴直上方。

做法：用大拇指指腹按摩 30下左右。

功效：平肝息風、通經活絡。用於治療偏頭痛、眩暈、嘔吐等。

4.偏頭痛按摩印堂穴

取穴：印堂穴在兩眉連線的正中間。

做法：按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20-30圈，逆時針揉動20-30圈即可。

功效：消除頭痛頭昏，對於緩解偏頭痛具有很好的作用。　

5.偏頭痛按摩太沖穴

取穴：太沖穴位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

做法：坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右，從腳前部向腳根部，呼氣並慢慢按揉。左右腳穴位各按揉3-6回。

功效：疏通經絡，舒緩頭痛症狀。

偏頭痛穴位推拿按摩法

1.從印堂向上，沿著前額髮際處至頭維穴、太陽穴，以一指禪推法，往返3-4次，配合按印堂穴、魚腰穴、太陽穴、百會穴。

2.然後用五指推拿法，從頭頂拿到風池穴。

3.再改用三指推拿法，沿足太陽膀胱經拿到大椎兩側，往返4-5次。