發燒按摩哪個部位退燒 通過按摩也能退熱

發燒按摩哪個部位退燒

中醫認為如果身體受到風、寒、濕、燥氣的干擾，就會引起發燒。此時通過穴位按摩可以改善各種邪氣造成的阻塞，有助於身體降溫退熱，以下5大穴位有助於退燒：

1發燒按摩風池穴

風池位置：風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。

按摩做法：取坐姿、站姿均可，全身放鬆，先將雙手掌搓熱，尤其是拇指的部分，以雙手拇指分別抵住兩邊穴位，其食指可包住頭部，用力揉按20下，按壓方向朝向對側眼睛，有助於身體退熱。

2發燒按摩大椎穴

大椎位置：將頭往前傾， 頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點，此為第七頸椎，大椎就位在此處下方的凹陷處。

按摩做法：大椎穴是解表退熱的常用穴，手法以手掌摩擦大椎穴，直到皮膚局部變紅，也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次。

3發燒按摩合穀穴

合穀位置：合穀俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。

按摩做法：手法以拇指指端按壓此穴位，同時點、揉，約3分鐘，每日2次，按摩合穀穴能祛風解表，達到退燒的效果。

4發燒按摩太陽穴

太陽位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

按摩做法：用雙手中指輕輕按揉太陽穴 30下，直到有熱脹感為止，可以促進散熱退熱。

5發燒按摩曲池穴

曲池位置：曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。

按摩做法：用拇指指端按壓此穴位，直到皮膚局部變紅，曲池屬於手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明。

發燒注意事項：

如果經過穴位按摩，發燒症狀還沒有得到緩解，且有持續加重的趨勢，應該及時就醫治療。發燒期間要多喝白開水，以補充身體水分，排出體內毒素，能促進退燒。