瑜伽高效按摩瘦臉 28天瘦臉的最快方法

按摩減肥瘦臉法

瘦臉其實是不需要用到瘦臉霜或是瘦臉器也能成功瘦下來哦，按摩就是其中一種免費又簡單的瘦臉方法，既經濟又實惠，也不浪費時間，每天早晚各一次，堅持28天就能擁有精緻的小臉哦，你想要試試嗎？

很多人的臉部迴圈不太好，淋巴的新陳代謝也比較的慢，就會造成臉部的水腫或是松垮，按摩臉部不但能夠讓你慢慢的瘦成巴掌臉，更是能夠刺激臉部的新陳代謝，讓你的膚色更紅潤白皙，臉部的肌膚也不容易老化，能夠更富有彈性和水潤，每天早晚各十分鐘，堅持下來你就能看見一個更加完美的自己。

瘦臉小妙招

STEP1：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處，動作一定要緩慢不能著急。

順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動，一般歡動幾十次會有輕微的灼熱感這時候在慢慢的停下來。

STEP2：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強，之後再慢慢減緩力道這樣不會讓肌肉變得老化，從而達到瘦臉的效果。

STEP3：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次，在後歇會在繼續按摩這樣反反復複幾次，每天堅持就會有明顯的效果。

注意事項：

按摩的時候力道一定要把持住不能太大了，要適中就可以了，按摩臉部之前一定要將雙手洗乾淨，不然按摩臉部的時候可能會搓出淤泥。