中醫撥筋瘦臉按摩基本手法 拉提鬆弛做緊致小美人

輕敲全臉，促進血液迴圈

肌膚隨著年齡增加，新陳代謝減緩，臉色也容易暗沉，按摩表情肌，讓肌肉放鬆不僵硬，還能促進血液迴圈，讓肌膚容光煥發，更有活力。

動作一：

STEP1：預備位置，小指在山根、無名指在印堂、食指在髮際，與地面垂直。

STEP2：畫一個半圓，讓小指停在眼尾、食指在鬢角，水準放置。

動作二：

STEP1：預備位置，小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根，與地面垂直。

STEP2：水準輕點，至耳前。

拉提臉下緣，對抗垂垂肉

鬆弛是因為臉部肌膚抵不住地心引力，尤其下巴部分最明顯，順著表情肌做撥筋，拉提頷肌和頸闊肌，能幫助收緊臉部下緣線條，恢復清晰輪廓。

STEP1：兩指在下巴，兩指在雙下巴，往上拉提。

STEP2：延伸至耳垂前。