大餅臉如何瘦臉方法 小妙招讓你自拍更上鏡

利用小動作瘦臉

有很多表情小動作也是可以幫助瘦臉的。嘴巴張開呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，動作重複3次。這一動作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時候可以拉動臉部的肌肉，促進臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作，也可以輕鬆達到瘦臉的目的。

使用瘦臉產品

現在市面上有很多瘦臉產品效果也很不錯，能幫助臉部多餘脂肪燃燒。MM們可以選擇適合自己的一款產品，如：臉部按摩器，瘦臉緊致凝霜等。但是要注意選擇可靠的產品，不要選錯啊，如果使用了不適合自己的產品，要立刻停用，尋求專業人員幫忙。

睡前瘦臉按摩

在每晚臨睡前給面部做個瘦臉按摩很不錯哦。就是雙手手掌搓熱，從額頭的位置開始，到眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後；將下巴置於手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓，達到瘦臉的目的。

解決瘦臉障礙

臉部水腫就容易導致脂肪堆積，所以想要瘦臉，就得先消水腫。臉部水腫跟我們日常的作息時間很有關係，我們要有好的生活作息時間，加上多運動可以改善我們水腫的問題。臉部容易脂肪堆積，是因為日常生活中吸入過多的熱量，卻沒有運動。吃清淡一點，多做運動就可以防止這個問題了。