韓國明星怎麼減肥 朴春李孝利瘦身方法大公開

李孝利

健康美女李孝利性☆禁☆感的身材，讓人羡慕不已。不過這可不是天生的好身材哦，李孝利屬於微胖體質，稍有不注意就容易發胖。所以她會採取一些方法保持體重，然而登山減肥就是她最愛的一項運動。想要保持好身材，運動是必然的，但是也會採用食療，比如“生菜減肥法”，由於蔬菜中含有大量的纖維，不僅可以增加飽足感，還能幫助清除體內的髒東西，光是一個月就能瘦掉5公斤。

朴春

韓國人氣女子團體2NE1組合中樸春，火辣的身材讓人hold不住啊。其實她也屬於一胖體質，尤其是上半年樸春現身某節目時被取笑變胖，因此她採用的是“玉米減肥法”，玉米含有蛋白質、維他命等營養成分，適合拿來當減肥時期的食物。並且網路上甚至流傳了一張她在吃玉米的照片，因此掀起了一股熱潮。此外，她也推崇西瓜減肥法。不出多久，樸春的外型就有明顯的變瘦。

Secret組合

Secret組合成員曾是透露她們一起減肥，主要的減肥方式為“低碳水化合物減肥法”，也就是平時攝取的食物是要符合低碳水化合物的標準，另外還會食用富含高蛋白的營養才能相輔相成。最常見的此類型食物有：地瓜、香蕉、豆腐，她們也承認每個人都成功減掉了2-3公斤呢。

尹恩惠

尹恩惠的瘦身效果是大家有目共睹的，原來胖乎乎的可愛形象給人很深的印象，可是沒過多久就瘦成了一道閃電。曾經試過絕食但是不可靠。後來研究了“蛋白質減肥法”。也就是睡前4-5小時內不進食，平時的菜譜有分量規定，一般都是以雞胸肉和蔬菜為主食，想吃零食會吃聖女果解饞。