孫儷微博產後減肥方法 減掉40斤有妙招

2015年3月2日，孫儷在微博上發文稱自己正在減肥，引來網友們的圍觀，並調侃稱：“鄧超虐待娘娘，不給飯吃。”很多網友可能會以為孫儷減肥只喝水，其實孫儷有著自己獨特的減肥方法，在產後不久就恢復了完美身材，下面就一起來看看孫儷自爆的那些減肥秘笈！

孫儷減肥方法——晚上不吃主食

孫儷曾在微博上留言稱：“我向曾經的胖子要了減肥方法，她告訴我晚上別吃主食。我堅持18天了，每天晩上以素食為主，不吃任何主食，並且在19:00前吃完飯。因為工作忙，我這段時間只去過一次健身房。我今早一稱體重，輕了3斤了，看看鏡子裡的臉已成條狀，真為自己高興。”

對於晚上吃不吃主食，這在減肥屆已經是熱議很久的話題了。事實上，主食的熱量並沒有我們想像中的那麼高，像是燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等，不僅利於我們減肥還會提供一定的飽腹感，讓我們更容易度過晚上的時光。

孫儷減肥方法——長時間的睡眠

臭美是女人一輩子的事業，更何況是當紅女星。孫儷在沒當媽媽之前會做面膜，適當用些護膚品。但在懷孕之後，為了寶寶的健康，孫儷就摒棄了一切護膚品，只是每天認真的洗臉，保證毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給了美容覺。孫儷坦言，在家人的呵護之下，她每天能睡十幾個小時，而且晚上11點準時上床睡覺，雷打不動。

經過漫長而艱辛的生產，產婦最需要的就是休息，通過充足的睡眠來恢復體力，另外通過睡眠時間和品質可以影響到人體的荷爾蒙分泌，從而分解身體內的脂肪，讓脂肪快速燃燒，促進身體的新陳代謝，將身體中脂肪轉變成為能量。

孫儷減肥方法——瑜伽健身

孫儷認為在減肥過程中運動是很好的一向減肥任務，不僅可以讓身體變得更加健康，而且在減肥後還不易反彈。她曾經在網上Po出過自己在健身房鍛煉的照片，並且還熱心的跟大家分享自己的家庭瑜伽瘦身動作。

在減肥的過程中，最好的方法就是運動減肥，如果你沒有時間去健身房，那麼娘娘的這套家庭健身瑜伽對你來說最合適不過了！