六款自製健康減肥茶 有效瘦身方法不容錯過

玫瑰蜂蜜茶

材料：6片玫瑰花瓣、2個紅茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的純淨水、2塊檸檬片

製作方法：鍋里加水煮沸，放入紅茶包煮6分鐘，然後加入玫瑰花瓣、蜂蜜和檸檬片即可。

功效：這款自製減肥茶是非常溫和的，它可用於緩解消極情緒和幫助協調人體的基本代謝率。長時間飲用有助保護肝臟和腸胃的功能，對減肥有很大的幫助。

葛根桂花茶

材料：葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。

製作方法：材料放入熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾後即可飲用。

功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養顏、減肥清脂的功效。

玫瑰茉莉花茶

材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。

製作方法：玫瑰花、茉莉花以熱水衝開。

功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況及有效減肥作用哦。

山楂決明子茶

材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

製作方法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過後有甜味，可代替糖。

功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、30克綠豆醬、10克檸檬汁、2茶匙蜂蜜

製作方法：把菊花加入煮沸的水中，再加入檸檬汁、綠豆醬，最後加入蜂蜜即可。

功效：能幫助排除內的毒素，對減少腰部脂肪堆積和臉上的雀斑都有很大的作用。

芬香美人茶

材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、檸檬草1茶匙

做法：將洋甘菊和薄荷、檸檬草放入茶壺或杯中，以300ml熱開水沖泡約5分鐘即可飲用.連續沖泡至味道變淡為止.

功效：抗老化、潤澤肌膚，氣味清香，具有鎮靜作用。