胖人如何快速減肥 蜂蜜水減肥法3天減6斤

第一天

早餐：喝一杯蜂蜜水

午餐：蜂蜜綠茶兩杯+一湯勺蜂蜜

下午茶：兩湯勺蜂蜜

晚餐：喝兩杯蜂蜜玫瑰花花茶

試後感：到了下午的時候，腸胃就開始活躍了，會感到比較餓，甚至發出響聲，到了晚上就會有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃後，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯+一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯+一湯匙蜂蜜

試後感：這個時候肚子的饑餓感會減少很多，腸胃也開始慢慢適應了，而且排便排毒的情況也多了起來，腹部沒了漲感。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

試後感：覺得整個人都輕了，精神也變得很不錯，腿部水腫的情況也消失了，胃口也沒有越來那麼大了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之後幾日食用清淡低脂和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。