紅糖加生薑水3日減肥法 驅寒暖胃瘦身快

紅茶姜水本身是有排毒的作用，更是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。紅茶、生薑、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！

紅糖生薑減肥第1天——準備階段

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

紅糖生薑減肥第2天——進行階段

早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

紅糖生薑減肥第3天——堅持階段

早上：生薑紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些!

胡蘿蔔汁的做法：2根胡蘿蔔和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!

生薑紅茶的做法：在溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生薑或者薑汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

TIPS：不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生薑紅茶，1天可喝2-6杯，如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少薑的量!