冬季減肥瘦身最佳方法 懶人沐浴減肥法

藥浴瘦身法

在這寒冷的季節，洗澡是一件非常享受的事情，如何在搭配洗個藥浴那麼還有減肥的效果，何樂而不為。

因為肌膚在溫水下有著強大的滲透能力，可以充分吸收藥物成分，幫助疏通骨關節，有效改善體內的血液迴圈，起到美容、祛病的做用，而如果你使用一些具有減肥成分的藥方，那就可以達到減肥瘦身的效果

桑拿浴瘦身法

桑拿浴減肥瘦身的效果很不錯哦，因為我們人體有使自身在外界溫度變化時保持體溫恒定的機能，而在這樣調節的過程中是可以消耗巨大的熱量，而桑拿浴讓人長時間處於高溫下，人體會排除大量的汗水與體內毒素，從而達到減肥瘦身的效果。

精油浴瘦身法

大家都知道精油是一件非常好的東西，不僅可以美容養顏，更可以減肥瘦身。

在冬季為自己創造一個精油浴是一件多麼爽的事情啊，你可以選擇迷迭香、檸檬、桔子等精油，都可以達到你想要的目的。

溫熱雙享泡瘦身法

溫熱雙享泡這個名字聽到是不是都覺得非常有意思呢?這個方法是除了原本的浴缸，必須還要擁有另外一個浴缸，一冷一熱的水，輪流泡，在冷熱交替水中，讓血管不斷擴張收縮，達到從根本的改善人體體質，從而減肥瘦身。