月經不調的原因與怎麼調理 子宮卵巢保養的方法

月經不調的原因與怎麼調理 子宮卵巢保養的方法

子宮卵巢保養的方法

避免經常熬夜

現在的年輕人都會因為工作或者學習，更有些事為家庭的事有著很大的壓力，經常會熬夜加班，複習等等，長期這樣就會導致身體無法得到很好的休息，尤其是女性的卵巢很容易衰老。

月經不調的原因與怎麼調理 子宮卵巢保養的方法

不要去美容院保養卵巢

因為現在很多的美容院為了謀取盈利，會推廣一些卵巢保養的項目來吸引女性顧客，美容院一般都是採用精油的護理，很多美容院他們的精油一般都不會達標，這樣劣質的精油進入身體，會傷害到卵子，所以最好不要去美容院做卵巢保養。

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每天喝一杯紅酒

很多人應該都知道紅酒裡含有一種叫多酚的物質，能夠幫助調節女性的荷爾蒙，所以每天喝一杯紅酒能讓卵子更加活躍，更健康。

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運動保養

不管是保養哪裡，都是想要讓自己變得更健康，所以運動一定必備的功課，運動後，能説明加速新陳代謝和血液迴圈，讓身體的器官更加有活力，從而延緩衰老。

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月經不調的原因

荷爾蒙失調：是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

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神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦—垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

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壓力過大：現在的都市人因為背負著各種的壓力，又無處釋放壓力的時候，長期這樣就會導致月經提前或者推後的情況。

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避孕藥：大家都知道服用避孕藥會給女性的身體造成很大的影響，如果長期服用的話很容易導致月經紊亂不規律，甚至會痛經。

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調理月經不調

從日常生活中調理，不要熬夜，儘量在11點前上床睡覺，飲食不要太重口味，儘量清淡一點，如果還是這樣，那就要去醫院吃藥調理了。