老年人便秘怎麼辦 分享3個治療便秘偏方

1、花粉決明子粥

準備材料：天花粉30克、決明子30克、大米60克

製作方法：將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘後，去渣取汁，放入大米煮成粥，加適量的紅糖即可。早晚分服。適於大便幹結、小便短赤、面紅心煩，口幹腹脹者食用。

2、檳榔粥

準備材料：檳榔30克、大米60克

製作方法：將檳榔煎煮20分鐘後，去渣取汁，放入大米煮成粥即可。早晚分服。適於大便解出困難、大便幹結或不幹、口苦、頻頻噯氣、胸悶脅脹、心煩易怒者食用。

3、黃芪粥

準備材料：黃芪30克、大米60克

製作方法：將黃芪加水適量煎煮40分鐘後，去渣取汁，加入大米煮成粥即可。早晚分服。適於大便幹結、無力排出、面色無華、氣短，頭暈眼花者食用。