眼睛疲勞的症狀 看看你出現了哪些

眼疲勞症狀之眼幹

由於眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長時間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會導致眼幹，出現眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過於明亮的條件下工作或學習，也會使眼睛疲勞。　

眼疲勞症狀之眼澀

如果長久地盯著電腦或電視螢幕看，沒有眨眼睛，淚液分泌減少，會感到眼睛澀澀的，眼內發癢，眼部的肌肉沒有時間放鬆，就會開始感覺到眼疲勞，甚至很難集中注意看東西。

眼疲勞症狀之屈光異常

屈光異常又稱屈光不正，近視、遠視和老光都屬於屈光異常。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素以及不合理的用眼都是不可忽視的原因，如不注意用眼衛生，看書、寫字的姿勢不正確，光線過強、過暗，造成眼睛與書本的距離太近，或看書時間過長，以及走路、坐車看書等都會造成促成屈光不正，用眼過度就會非常疲勞。

眼疲勞症狀之眼部脹痛

如果長時間盯著電腦、電視或者手機螢幕時，導致控制眼部的肌肉，沒有得到充分的休息，眼睛就會感到疲憊不堪，出現眼部疼痛、酸脹，看書不能持久。還有，當眯著眼睛直視陽光時，由於光線太強，瞳孔縮小，睫狀肌痙攣也會造成眼部刺痛，容易疲勞。　

眼疲勞症狀之視物模糊

如果看東西模糊，視物模糊，那就是眼睛疲勞了，無法寫字或讀書，而且還會伴有頭暈眼花，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。這是由於眼外肌的功能紊亂，視神經甚至腦內視神經中樞出現問題。

眼疲勞症狀之眼睛怕光

當眼睛十分疲勞時，在太陽底下或是碰到強光照射，眼睛就會睜不開，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊，正常反應會將眼睛眯小或使用其它物品幫忙隔離陽光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會覺得眼睛不適，就說明這些人的眼睛有怕光的情形。

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