酵素的適用人群 七大人群建議多服酵素

酵素的適用人群

酵素的適用人群1：有便秘困擾的人

便秘大多人都曾遭遇過，主要是指排便次數減少、糞便幹結、排便困難等。而酵素有很好的促進腸胃蠕動，加快消化吸收的功能，因此，服用酵素可以改善便秘症狀。

正確做法：建議早餐後喝杯酵素，睡前再服用一次，能幫助腸道更好的吸收。

酵素的適用人群2：生活不規律的人

生活作息及飲食不規律，經常熬夜、暴飲暴食等，導致內分泌失調，以及腸道阻塞，長期這樣腸胃受不了的。而酵素富含膳食纖維、維生素以及各種礦物質等，可以很好的改善腸道環境。而且，補充酵素原液可直接到達腸道，能為腸內有益菌的繁殖提供良好的環境和營養，抑制腸內有害菌增長和毒素的形成，並製造出大量酵素，淨化全身的血液，提高身體免疫力。

正確做法：建議睡前服用一次酵素，能有效幫助身體排毒並促進安眠。

酵素的適用人群3：亞健康者

現代社會75%的人群都有亞健康症狀，經過長時間的積累就會爆發病症，他們極易感到疲勞。而喝酵素則可對此進行全面調理，改善內分泌，淨化血液等。

正確做法：建議睡前服用以此酵素，並保持良好的生活及睡眠習慣，能幫助您有效擺脫亞健康。

酵素的適用人群4：經期女性

女性容易出現月經痛、月經障礙、婦科等諸多問題嗎，其中最大的原因之一就是患酸性體質症狀。而服用酵素則可使人體血液呈弱鹼性，緩解酸性體質，對解決女性各種問題有很好的療效。

不過，有一點要注意，由於酵素的活化作用會使子宮強化，出現月經期間排血量增加，但是一段時間後此現象就會消失，不用擔心。

正確做法：女性每次經期可每天早上服用一次酵素，能有效解決經期問題。還有，平時也要多補充，可以預防經期問題和婦科障礙等。

酵素的適用人群5：皮膚色斑長痘者

色斑或皮膚長痘等肌膚問題大多是內分泌失調還有體內宿便堆積，而產生的毒素導致的。而服用酵素可以很好的改變內分泌失調及便秘狀況。

正確做法：建議每晚睡前喝一次酵素，可有效調理內分泌幫助肌膚排毒。或者也可以外敷酵素面膜改善肌膚問題。不過，最好是內服外敷一起，對皮膚更好。

酵素的適用人群6：久坐的上班族

上班族長期久坐，運動又很少，難免免疫力低下和內分泌失調。這時白領們一定要注意多多補充酵素。

正確做法：建議早晚飯後服用酵素，並且配合一定的運動，效果加倍。

酵素的適用人群7：應酬多的工作狗

現在這個社會可謂是酒桌上的社會，在外工作難免有大大小小的應酬，酒醉是某些人的常態，長期醉酒可是不好的。這時可以選擇喝酵素來解酒和預防醉酒。因為酵素可以有效分解血液中的酒精。

正確做法：酒醉後服用酵素或者喝酒前半小時服用適量的酵素預防醉酒。

酵素的不適人群

一般來說，好的純天然酵素是沒有什麼副作用的，沒有什麼人是不適合服用酵素的。

只是年齡較小的兒童，體內的酵素本就比較豐富，暫時沒必要額外補充。還有，腸胃有問題者建議飯後服用，不然會受不了刺激。再有，糖尿病患者服用酵素前最好先諮詢專業人員再說。

不過，市場上很多酵素產品可能不是那麼純正，有些體質敏感的人或許就會出現便秘、疼痛、嘔吐、出汗等現象，還可能會影響未婚女性的生育能力。

（相關連結：酵素有副作用嗎？）