喝酒第二天頭痛怎麼辦 7大妙招輕鬆緩解酒後頭痛

喝酒第二天頭痛毛巾熱敷

喝酒第二天頭痛時，可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解，毛巾45度左右即可，在疼痛處及其周圍用溫熱刺激10～15分鐘，可以促進血液迴圈，減輕頭痛的症狀，注意溫度不宜太高，以免燙傷肌膚。

喝酒第二天頭痛進行穴位按摩

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解酒後頭痛的有效方法，頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。然後也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒後頭痛的效果更好。

喝酒第二天頭痛補充水分

喝酒第二天頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒第二天頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質，也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。

喝酒第二天頭痛喝番茄汁

番茄富含特殊果糖，能幫忙促進酒精分解，可以治療酒後頭痛頭暈，喝酒第二天頭痛的時候，不妨飲用番茄汁，一次飲用2杯，酒後頭痛能逐漸消除，也可以吃一份涼拌番茄，不過番茄汁的效果更為顯著。

喝酒第二天頭痛喝蜂蜜水

喝酒第二天頭痛可以用蜂蜜水治療，因為蜂蜜中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，減輕頭痛的症狀，尤其是紅酒引起的頭痛更為有效，喝酒後頭痛可以用溫開水沖泡蜂蜜喝，得以緩解頭痛，此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後不會頭痛。

喝酒第二天頭痛喝醋

食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應，可以降低人體內乙醇的濃度，達到解酒的效果，酒後第二天頭痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然後用花露水或風油精少量，放在水中，用毛巾蘸濕擦額頭、前胸後背還有頸椎位置，這樣做能有效緩解頭痛的現象。

喝酒第二天頭痛適當休息

喝酒第二天頭痛是因為酒後刺激造成的，所以最重要的就是要適當休息，不要做用腦過度的事情，讓大腦得到放鬆，頭痛發作時，應該在光線較暗、環境安靜的房間裡休息一下。

喝酒第二天頭痛的原因

因為喝酒後，人體內的肝臟需要排毒，所以就需要大量的水分，肝臟本身無法供應這麼多的水分，從而就會從大腦中提取些水分，這樣大腦會為暫時性缺水而擴張，所以，第二天起床會頭痛，實際不睡覺也會頭痛，而且喝酒後體內儲存的部分水分也被排泄到體外，因此，喝酒後要注意補充水分，平時避免大量喝酒，導致醉酒，而損傷肝臟和腸胃。