咳嗽有痰吃什麼好的快 通過食療讓你擺脫咳嗽有痰症狀

咳嗽有痰的食療

1、雪梨燉冰糖

材料：雪梨1個，冰50克。

做法：

1.將雪梨去皮、去核，切塊。

2.雪梨與冰糖放入碗內，隔水燉至冰糖溶化即可。

食法：每日兩次。

功效：梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳的作用，對肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽幹有一定的療效作用。

2、鮮梨蒸貝母

材料：鮮梨500克，貝母粉6克，白糖30克。

做法：

1.將梨去皮剖開，去核。

2.將貝母粉、白糖填入梨內，再合起放在碗內蒸熟即可。

食法：每日兩次。

功效：有清熱化痰，散結解表的作用，可治咳嗽，肺熱，口幹，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。　

3、荸薺百合羹

材料：荸薺30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。

做法：

1.將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮去核切丁，百合洗淨。

2.將荸薺、百合、雪梨、冰糖均放入鍋內，加水用大火煎煮。

3.待鍋開後改用小火，煮20分鐘即可出鍋。

食法：每日1-2次。

功效：有清熱去火，涼血解毒，化痰止咳等作用。

4、蘿蔔蜂蜜飲

材料：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚，蜂蜜30克。

做法：

1.將蘿蔔洗淨切片，生薑、大棗洗淨。

2.蘿蔔、生薑、大棗均放入鍋內，加水適量煮沸約30分鐘。

3.去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

食法：每日兩次。

功效：有清熱生津，化痰止咳，潤燥和胃，去風寒等作用。

5、蘿蔔蔥白湯

材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。

做法:

1.蘿蔔切小塊，蔥白、生薑切絲。

2.蘿蔔放入鍋內，加入適量水，將蘿蔔煮熟。

3.再放蔥白、姜，煮成一碗湯即可。

食法：連渣一起服，每日兩次。

功效:有宣肺解表，化痰止咳的作用。可治風寒咳嗽、痰多泡沫等。

6、雞蛋香油羹

材料：雞蛋一個，香油兩滴 。

做法：

1.雞蛋打碎在碗裡，用筷子不停的攪拌均勻，備用。

2.鍋內加水，燒沸，再把沸水倒入雞蛋液裡，停留幾秒鐘。

3.等雞蛋液燙好之後，加兩滴香油，即可飲用。

食法：每日1-2次，堅持3-4天。

功效：有潤燥、清熱化痰之功效。

7、蘿蔔豬肺湯

材料：蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克。

做法：

1.將豬肺洗淨，擠除泡沫，切塊，蘿蔔洗淨切片。

2.杏仁、蘿蔔、豬肺均放入鍋內，加水共煮1小時即可。

食法：吃肉喝湯，每日一次。

功效：有清熱化痰,清心安神，止咳平喘的作用，治久咳不止,痰多氣促。

8、茄蒂茶

材料：茄子蒂適量，沸水適量。

做法：

1.茄子蒂洗淨瀝幹，切成末。

2.用沸水沖泡即可。

食法：每日2-3次。

功效：生津化痰，可治久咳不愈，對於咳嗽加發燒也有一定的療效。

溫馨提示：

1.在咳嗽有痰之後，不要吃辛辣的食物，辛辣的食物會導致痰多。

2.多吃清淡的食物，特別是水果和新鮮的蔬菜要多吃。

3.多補充水分、多喝水，可以去火，對痰也有一定的稀釋作用。

4.適當的進行體育鍛煉，可提高免疫力。