常見疾病

過敏性鼻炎如何根治 讓你早日擺脫鼻炎

過敏性鼻炎如何根治

一、過敏性鼻炎之食療法

1.做法:洋柑橘茶或迷迭香茶3克,開水沖泡後飲用。

功效:可改善鼻腔充血和過敏症狀。

2.做法:辛夷花與紫蘇各4克,開水沖泡,代茶飲用。

功效:可收縮鼻黏膜,長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

3.做法:將黃芪15克與粳米60克煮成粥,每日食用2-3次。

功效:可改善過敏體質,治療過敏性鼻炎。

4.做法:桔梗、元參、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生薑各9克,煎水服用,每日食用1-2次。

功效:可以有效緩解過敏性鼻炎,治療鼻塞、鼻涕多等症狀。

5.做法:將蒜瓣削根去皮裝入壇中,加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封,每晚食3-4瓣蒜,並將醋倒入小口瓶中,對準鼻孔熏半小時。

功效:治療過敏性鼻炎有明顯療效。

二、過敏性鼻炎之按摩法

做法:揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分鐘,每日早晚各1次,過敏性鼻炎發作時每日可增加1~2次。

迎香:位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴;

鼻通:位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭;

印堂:位於兩眉頭連線中點。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。

另外,捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通,改變局部血液迴圈,從而達到通鼻竅之效,緩解過敏性鼻炎症狀。

鼻部穴位按摩操:

準備動作:擺正頭部,雙眼微閉,嘴微閉,用鼻呼吸,緩慢均勻。

1、右手食指指肚從鼻根沿鼻樑上下輕輕按摩20次,再沿鼻子周圍輕輕按摩20圈;

2、拇指、食指捏住兩側鼻翼,上下按摩20次;再捏緊、鬆開,重複做20次;

3、用手掌輕輕拍打鼻部20次,進行幾次深呼吸,儘量擴胸收腹。

作用:可以刺激鼻部血液迴圈,使其擴張,血流加快,供給鼻部的營養增多,增強鼻部抵抗力,可以有效預防鼻炎。 

三、過敏性鼻炎之其他療法:

1.做法:將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器,趁熱放在鼻子下面,用力吸蒸氣15~20分鐘(要小心燙傷)。每天3次,一般兩個月內可見效。

2.做法:將兩手搓熱,捂住鼻子1~2分鐘,用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1~2分鐘。每日早、晚各1次,過敏性鼻炎發作時每日增加1~2次,堅持一個月可明顯改善症狀。

3.做法:鼻炎患者坐位或站位,將頭後仰,把4~5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔,張口呼吸,保持10秒鐘左右,低下頭來,讓鹽水自然流出,再將鼻中的剩餘鹽水擤出。每日沖洗鼻腔6~8次,有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。

4.做法:鮮桔子皮適量,將鮮桔子皮靠近鼻子,越近越好聞之,聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2-3個鮮桔子皮放在枕頭旁,同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。

過敏性鼻炎溫馨提示:

1.每天早晨起床之後,在洗臉時建議使用冷水,並且加強對鼻子的按摩,促進血液迴圈,提高鼻腔的免疫力。

2.建議每天泡一杯淡鹽水,放涼後專門用於清洗鼻腔。因為鼻子內部附著了各種各樣的粉塵、細菌、病毒等有害微生物。

3.有的人有摳鼻子的習慣,不僅很不文雅,而且這樣粗暴的動作很容易就會損傷鼻粘膜和鼻毛。

4.秋天空氣乾燥,塵土飛揚,患有鼻炎的朋友在出門時可以戴上口罩,避免吸入致病微生物。

5.過敏性鼻炎的患者朋友最好能去醫院鑒定出過敏原,從而在日常生活中有針對性地避免或減少與其的接觸。

6.在飲食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物,多吃新鮮的蔬菜。