女人吃什麼食物補腎 分享滋陰補腎的食物
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黑葡萄:葡萄中含有大量的礦物質和一些維生素,味道酸甜,很受到大家的喜愛,常吃葡萄能補血養氣,還能起到養腎護腎的效果。
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黑桑葚:桑葚的營養價值也是相當的豐富的,飽含了各種的維生素,多吃桑葚美容養顏,滋陰補腎。
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黑加侖:黑加侖中同樣都很多的營養物質,能起到降血脂,滋陰補腎的效果,更重要的是,常吃還能增強你自身的免疫力。
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黑米:黑米是補腎的上品,還能治療少年白頭的病症,黑米中含有17種氨基酸和一些豐富的維生素,滋陰補腎。
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黑芝麻:黑芝麻是女性的恩物,能美容你的皮膚,還能烏黑你的秀髮,含有很多的維生素E,起到補腎的作用。
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龍眼乾:龍眼中有大量的營養成分,對女性的保養起到很多的效果,補血補腎的佳品。
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當歸:含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成份,當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病變的成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。
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海參:提高人體的記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好,經常使用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。