春季補腎最好的方法 教你如何護腎

1、飲食方面要吃清淡少鹽的，一定要減少鹽的攝入。

2、適量進食。過多的動植物性蛋白質，代謝的成分都需由腎臟負擔排除，所以暴飲、暴食都會增加腎臟負擔。

3、適當多飲水、不憋尿。大家都知道尿在膀胱裡太久會繁殖很多細菌，而這些細菌就會通過輸尿管感染到腎臟，充分喝水隨時排尿，腎臟亦不易結石。

4、有病要治。當喉部、扁桃體有炎症時，要馬上看醫生，用抗生素徹底治療，不然鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。

5、戒煙限酒。一定要戒煙，並適量飲酒，避免酗酒是護腎的基本法則。

6、定期檢查。每年定期檢查尿常規和腎功能，避免有疾病入侵，可做到早發現、早治療。