月經期間喝紅糖水好嗎 經期喝紅糖水的好處

關於紅糖水

紅糖水就是將紅糖用熱水衝開的水。具有溫補的作用，適當地喝紅糖水對身體大有益處，有益氣養血，健脾養胃，散寒止痛，活血化淤，驅風暖身等功效，特別適合產婦、兒童和貧血者食用。

月經期間喝紅糖水好嗎

月經期間喝紅糖水好，紅糖水對於女性月經很有幫助，可以讓身體溫暖，增加能量，補益氣血，緩解痛經，月經也會排得更加順暢。

月經後如果感覺精神不良，氣色不佳，可以每天上午喝一杯紅糖水。如果不適症狀較重時則可在晚餐前再喝一杯，持續一周即可有效改善。

月經期間喝紅糖水的好處

緩解腹痛

月經期間喝紅糖水對於腹痛，緩解痛經具有一定的好處。

排出淤血

月經期間喝紅糖水可以排出淤血，使月經非常通暢。

驅寒暖身

紅糖水吸收利用率高，可以快速的補充體力，驅寒暖身，加點生薑效果更佳。

溫暖子宮

紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有溫暖子宮，緩解子宮痙攣的作用。

補氣養血

經期喝紅糖水可以補氣養血，可以適當加些桂圓、紅棗等食材。

減少不適症狀

女性月經期前後喝紅糖水，能有效減少經期帶來的不適症狀，有恢復的作用。最好是在月經的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。

提高體內熱性

紅糖水具有溫補的作用，對於體質虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。

紅糖水溫馨提示:

1.紅糖水不要過量飲用。

2.紅糖水儘量不要在睡前喝，否則容易使體內糖儲量過大，久而久之可能會造成糖尿病，同時還會出現是發胖、齲齒等其他症狀。

3.不能將紅糖水製冷再喝，否則可能造成月經出現問題，比如痛經，腹痛等。