婦科疾病

月經期間喝紅糖水好嗎 經期喝紅糖水的好處

關於紅糖水

紅糖水就是將紅糖用熱水衝開的水。具有溫補的作用,適當地喝紅糖水對身體大有益處,有益氣養血,健脾養胃,散寒止痛,活血化淤,驅風暖身等功效,特別適合產婦、兒童和貧血者食用。

月經期間喝紅糖水好嗎

月經期間喝紅糖水好,紅糖水對於女性月經很有幫助,可以讓身體溫暖,增加能量,補益氣血,緩解痛經,月經也會排得更加順暢。

月經後如果感覺精神不良,氣色不佳,可以每天上午喝一杯紅糖水。如果不適症狀較重時則可在晚餐前再喝一杯,持續一周即可有效改善。

月經期間喝紅糖水的好處

緩解腹痛

月經期間喝紅糖水對於腹痛,緩解痛經具有一定的好處。

排出淤血

月經期間喝紅糖水可以排出淤血,使月經非常通暢。

驅寒暖身

紅糖水吸收利用率高,可以快速的補充體力,驅寒暖身,加點生薑效果更佳。

溫暖子宮

紅糖中含有麥角新堿,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有溫暖子宮,緩解子宮痙攣的作用。

補氣養血

經期喝紅糖水可以補氣養血,可以適當加些桂圓、紅棗等食材。

減少不適症狀

女性月經期前後喝紅糖水,能有效減少經期帶來的不適症狀,有恢復的作用。最好是在月經的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。

提高體內熱性

紅糖水具有溫補的作用,對於體質虛寒、寒濕血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內熱性,起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。

紅糖水溫馨提示:

1.紅糖水不要過量飲用。

2.紅糖水儘量不要在睡前喝,否則容易使體內糖儲量過大,久而久之可能會造成糖尿病,同時還會出現是發胖、齲齒等其他症狀。

3.不能將紅糖水製冷再喝,否則可能造成月經出現問題,比如痛經,腹痛等。