例假能吃螃蟹嗎 經期千萬不要吃螃蟹

經期不能吃螃蟹

螃蟹性質寒涼，女性月經期身體虛弱，應該吃溫熱性食物。

因此，經期不能吃螃蟹，所有生冷寒涼的食物都不宜吃，如冷飲、涼菜、柿子、西瓜、荸薺、綠豆、田螺等。

經期吃螃蟹的危害

痛經

女性月經時，子宮內膜脫落會形成創面，此時吃螃蟹，容易刺激子宮，引起宮寒，月經紊亂，誘發或加重痛經。

經血增多，經期延長

螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出現月經量增多，月經延長，以及經血有塊。

氣滯血瘀

經期吃螃蟹會導致氣滯血瘀，不能暢通經血，使體內經血難以排乾淨。

經血逆流

例假如果過多吃螃蟹，還會造成經血逆流進入盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

受寒

女性在月經期間，身體抵抗力下降，而螃蟹屬陰，經期吃的話，很容易造成通體發涼，受寒。

小編寄語：

女性在例假期間千萬不要吃螃蟹，以免引發月經紊亂。

螃蟹不能過量食用，螃蟹性寒，而蟹黃中也含大量膽固醇，每次食量不能超過500克，一周之內食用螃蟹也不宜超過3次。