春季補血食物推薦 讓肌膚輕鬆紅潤起來

愛美女性們想要不化妝也能輕鬆擁有紅潤的肌膚嗎？那一些天然補血的食物一定不能錯過噢！下面健康達人分享春季補血食物推薦，巧用小技巧讓肌膚快速紅潤起來。

紅豆紫米湯

紅豆本身有利尿的效果，在春季來說一些水腫的想像也能夠得到改善，碳水化合物含量也較高，加上紫米也是一種不易消化的食物，切記在食用的時候不能過量，要根據個人的情況和進食。

紅棗

相信很多人都清楚，說到補血的食物一定忘記了紅棗，其中富含的紅色元素非常多，用於熬粥或者是當作零食食用都可以，更多的是能促進人體進血的情況，對於女人來說是一款增加肌膚紅潤的高手。

阿膠

阿膠對於女性來說，既是一個補血的食物，也是一款治療血虛症，虛勞咯血，吐血，便血的藥品，對於妊娠下血的情況也有改善，加上陰虛心煩失眠，肺虛燥咳也可以服用，當然不能過量服用。