補血補氣茶 不可不知的健康小常識
每個人都希望自己的身體是健康的,但一些常見的症狀從臉上就能看出,所以在保持一個健康身體的同時,一些補血和補氣的常識也需要清楚,今天小編為大家推薦幾款補血補氣茶,你不可不知的小常識一定要切記。
補氣紅棗
材料:東洋參、黃耆、麥冬、紅棗
紅棗是補血材料中用的最多的一個,不管是平常當作臨時還是當作食材,都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來,特別是補血和益氣,一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。
安神補血茶
材料:紅棗、桂圓、枸杞
其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病,加上桂圓,對於婦女產後,桂圓也是重要的調補食品,也是補氣血一款非常好的藥材,不但滋養補益,還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。
理氣活血茶
材料:當歸,紅茶,冰糖
當歸雖然味苦,但是當歸既能補血,又可活血,統稱和血,對於女性容易在經期間有痛經的現象,推薦這款活血茶,還能幫助暖宮,同時一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易入口。