補血喝什麼好 春季補血美容養顏茶配方

1、桂圓紅茶

材料：桂圓肉6粒、紅茶10g、紅糖

做法：把準備好的桂圓和紅茶分別清洗乾淨，然後放進鍋中，並添上適量的清水，開大火燒開後，添上少量的紅糖，開下火煮上20分鐘，取汁飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10g、紅茶8g、冰糖10g

做法：把當歸用水清洗乾淨放入鍋中，然後倒入適量的清水，開武火煮沸，加上紅茶轉文火熬半個小時，過濾取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g、紅棗5顆、冰糖

做法：把準備好的紅棗洗淨去核放入杯中，再添上適量的黑芝麻和冰糖，再倒入燒沸的熱水沖泡，加上蓋子悶10分鐘即可飲用。

4、大棗枸杞茶

材料：大棗10顆、枸杞40粒、冰糖10g、水600ml

做法：把去核的大棗和枸杞洗淨放入攪拌機中，然後添上準備好的冰糖和200ml開水一同打碎，打好後再加入200ml清水。將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中（不要用鐵鍋），加入200ml清水，煮開鍋即可飲用。