怎樣能讓自己不怕冷體虛 以及女人吃什麼對皮膚好能變漂亮
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拒絕冷美人
冷是身體出現問題的根源，冷會讓身體內的氣備迴圈不順暢，特別明顯的就是手腳冰冷。身體因為冷而氣血不順就會使斑斑點點冒出來，皮膚也得不到有效的滋潤，並且，女人的腹部是最怕著涼的，特別是生殖系統。一但體溫過冷，身體就會自動的增加脂肪來保溫，也就是所謂的小肚子。
解決方法：一但身體出現冷感就要注意增加衣物了，而不是熱衷於各種短褲短裙，或是單薄的連衣裙。還可以多吃些紅肉類食物，或是泡泡熱水澡。
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做激素美人
女人的一生從卵巢裡只能排出400多顆卵子，一次月經就用掉一顆。看起來400多顆並不少，但真正算起來也就20多年的時間。當絕經的那一刻到來，也就意味著我們已經升級為“老太太”級別了。這個時候，黃褐斑、皺紋等等毛病通通的會來找我們報導。
解決方法：通過天然食物來補充激素，能為我們提供激素的食物有以下幾種，分別是：大豆、石榴、淮山、當歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿等等，而最有效最實惠的莫過於豆漿了。七麗女性網的小編建議40歲前的女性喝豆漿，40歲以後的女性可以嘗試雪蛤或蜂王漿。
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爭當水美人
俗話說得好“女人是水做的”，想要身體健康補水很關鍵。而在中醫上的說法並不是補水，而是叫養陰。比如，為什麼臉上會長痘痘，就是因為陰氣不足陽氣太盛，也就是俗稱的上火所引起。
解決方法：拒絕油炸、重口味的食物，多吃些帶有粘液的東西，比如豬蹄、魚凍、軟肋等等膠質食物。因為膠質食物可以讓它停留在身體裡的時間更長，不會在還沒有被身體吸收就排出體外。需要注意的是補水也要適量，否則會造成水腫現象。
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搶做上美人
因為地心引力的原因，所有的物體都會出現往下掉的現象。特別是女人，除了年紀向上外，其它的都在往下掉。比如，皮膚、胸部、內臟以及屁股等。
解決方法：首先要注意的是我們的內臟，因為它是最先往下掉的部分。想要讓它保持原地就要讓它動起來，每天給腹部適當按摩，經常性的做收腹動作。而皮膚、胸部與屁股也同樣是如此，要常常去喚醒它們，才能讓它們更加健康。