減肥茶什麼時候喝效果最好 喝減肥茶時間的兩個最佳和三個不宜

減肥茶什麼時候喝效果最好

我們都知道減肥茶是很傷身，所以不宜多喝。所以，頂多每天一次，一袋起用。而最佳的喝減肥茶瘦身的時間有兩個選擇，即飯前喝減肥茶或是飯後喝減肥茶，功效各有不同。當然，如果想達到更強勁的瘦身效果，還可選擇在早上飲用，清除宿便，這樣一天就喝了不止一次的減肥茶了，小編並不建議這麼做啦。

喝減肥茶的最佳時間之飯前

飯前喝減肥茶：抑制食欲，阻斷脂肪吸收

茶葉堿具有較強的油脂排斥功效，可抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩食物漸漸產生反感。而且飯前喝減肥茶更利於減肥茶中各種中藥材藥性的吸收，而更大地發揮藥效。

不過，飯前喝減肥茶的話也不宜完全空腹哦。

喝減肥茶的最佳時間之飯後

飯後喝減肥茶：排毒排油，避免脂肪堆積

吃完飯過後半小時泡一杯減肥茶喝效果非常好。因為飯後喝減肥茶的話，減肥茶中的刮油脂，吸收脂肪的成分就會大大發揮其效用，可避免身體內脂肪的堆積，讓你想胖也胖不起來。

不宜喝減肥茶的時期

1、孕婦臨產前不宜喝減肥茶

孕婦臨產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

再者，孕婦本身整個孕期就不宜喝減肥茶，孕婦要瘦身最佳選擇絕不是減肥茶。而且，孕婦喝減肥茶會加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，嚴重會導致妊娠中毒症。

2、女性更年期時不宜喝減肥茶

正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。

3、女性生理期不宜喝減肥茶

生理期本身鐵質就缺乏，而茶葉中高達50%的鞣酸卻還會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。