鄭多燕一周減肥食譜 快速瘦身10斤不是夢

鄭多燕減肥食譜：週一

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：綜合冷盤、番茄、咖啡或茶一杯。

鄭多燕減肥食譜：週二

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：水果沙拉、不論加多少種水果都可以。咖啡或茶一杯。

晚餐：清煮瘦鹹肉或火腿，番茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等，咖啡或茶一杯。

鄭多燕減肥食譜：週三

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：鮪魚或其它魚沙拉，檸檬汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一杯。

晚餐：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮，包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉，咖啡或茶一杯。

鄭多燕減肥食譜：週四

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：兩個蛋，番茄，一片烤麵包，咖啡或茶一杯。

晚餐：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，蔬菜、綠辣椒，咖啡或茶一杯。

鄭多燕減肥食譜：週五

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤麵包，咖啡或茶一杯。

晚餐：魚或肉類，綜合沙拉，一片烤麵包，咖啡或茶一杯。

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鄭多燕減肥食譜：週六

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：水果沙拉、咖啡或茶一杯。

晚餐：紅燒雞或火雞，番茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果，咖啡或茶一杯。

鄭多燕減肥食譜：周日

早餐：半個葡萄柚、一片烤麵包、咖啡或茶一杯。

午餐：冷或熱火雞或雞肉，蕃茄、胡蘿蔔、包心菜或花椰菜，葡萄柚或應市的水果，咖啡或茶一杯。

晚餐：清煮牛排，龍眼包心菜或橄欖菜芽，切片水果，咖啡或茶一杯。

鄭多燕減肥食譜的原理：

1、把多餘的脂肪排出去

鄭多燕減肥餐富含“脂肪化解彈”化脂素，快速突破脂肪層，層層化解頑固脂肪，並將其分解成為游離態小脂肪分子，隨汗液尿液排出體外。

2、讓多餘的脂肪進不來

鄭多燕減肥餐，能阻止吸收多餘熱量轉化為脂肪，並阻斷“把脂肪儲存起來”指令的傳遞，讓多餘脂肪進不來。

3、重建迴圈燃脂機能

鄭多燕減肥餐，能補元氣調經絡，重新建立旺盛的人體代謝迴圈，變抗反彈體質，即使停止服用晚餐，也能自行燃燒多餘脂肪，很難再吃胖坐胖。

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