泡腳能瘦腿嗎 泡腳粉+瘦腿霜配合按摩還原美腿

泡腳能瘦腿嗎

泡腳能瘦腿嗎？答案自然是肯定的，泡腳是可以瘦腿的，尤其是瘦小腿。因為熱水泡腳本身就是可以利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激，促進血液迴圈，排除體內積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達到減肥的目的。當然，同時也可以能間接起到一定的瘦小腿的作用，而且泡腳還能夠有效地説明肌肉放鬆，增加彈性哦。

泡腳粉+瘦腿霜配合按摩瘦腿更佳

去市場上買個泡腳粉，把藥包放熱水裡先泡著，然後再慢慢加溫水把水溫調到合適的溫度，大概控制在40度，然後泡個半小時。泡完後抹上瘦腿霜並配合按摩，瘦腿效果更佳哦。

用熱水泡腳本身就很有好處，若用一些具有專業功效的泡腳粉，就能起到特殊生理功效哦。用泡腳粉的好處就在於，它可以暖身，泡的過程中可以促進腿部乃至全身的血液迴圈，讓腿部暖起來。還可以通經絡，一旦經絡通了，腿部就不會堆積那麼多脂肪了，腿也就瘦了。

另外，用能發熱的瘦腿霜，腿部就會有燃燒的感覺，再配合上按摩，按摩可消除腿部酸痛與促進血液迴圈，堅持一個星期，腿部自然瘦下來了。而且，這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫，還能改善睡眠哦。

泡腳瘦腿時的按摩手法

我們知道泡腳後配合按摩，瘦腿效果更好。那麼，怎樣的按摩手法更佳瘦腿呢：

1、均勻塗抹一定量的瘦腿霜在左腳的腳掌與小腿上。

2、大拇指與食指比成U型，以指腹滑推阿基裡斯腱，由下往上滑推3~5次，這樣推拿可以幫助消除腿部水腫，緩解肌肉緊張。

3、雙手握拳，用拳頭上的關節從腳踝後側往上滑推小腿肚，重複3~5次。

4、左手大拇指指腹從小腿外側近腳踝處，定點按壓到近膝蓋處，由下往上按3~5次。

5、再以右手大拇指指腹，重複步驟5的方式，按壓小腿內側，可改善小腿水腫現象。

6、右手大拇指指腹按壓膝蓋骨內側凹陷處5~10秒，重複3~5次，按完後換按右腳

功效：從腳底往膝蓋方向按壓腿部，能舒緩肌肉緊繃感與消除酸痛感，並幫助腿型更纖瘦。可以緩解減少腿部的肌肉，對瘦小腿肚效果非常好。尤其是在晚上泡腳按摩，瘦腿又安眠。