健康減肥

範冰冰一夜減五斤 營養師一語破玄機

女明星的體重等同於“最高機密”。然而,範冰冰的體重早已不是什麼秘密。早前為電視劇宣傳,她就曾當眾上秤,當時的體重是53公斤。不過,現場張豐毅 吐槽說秤不准,使得範冰冰體重再次成謎。

時隔半年,範冰冰的最新體重昨晚曝光,為57.95公斤。該體重一出,讓網友譁然,范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重,經過一天的努力,她的體重滑落至55.45公斤,成為最終的勝利者。範冰冰一夜減五斤,成為網友熱議的話題。有人感慨“明星就像氣球,胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥秘笈,遺憾的是節目中並未公佈她是如何瘦下來的。記者採訪節目組工作人員得知,錄節目時,範冰冰正值生理期,所以並沒有做太劇烈的運動。

對範冰冰一夜減五斤一事,註冊營養師吳彥慈表示,其實應該只是減去身體內的水份,並非脂肪,她說:“其實只是稱上數字變少了,不是真的輕了,不過如果她 一夜之間減掉這麼多,可能吃了去水丸。(幫助利尿排毒,服用去水丸可令體內的鉀質含量上升,致服用者體內的鉀含量過高而對身體健康產生影響。)正常人都是減1、2斤左右。”

範冰冰早前曾公開過自己的減肥方法,她透露,自己以前吃東西是隨心所欲,現在則會有意識地多喝湯,多喝果汁,菜以清淡為主。運動方面,她比較推薦游泳和瑜伽,“有時心情不好,到水裡游一遊,心情自然而然就好起來了,仿佛心裡的鬱悶都被水沖走了。另據橫店工作人員透露,範冰冰在橫店拍戲期間,每天上堅持起來跑步。可見,範冰冰對身材的管理還是非常有毅力的。

七麗建議美少女們以科學合理的方式減脂瘦身,範冰冰一夜瘦五斤在專家看來並不健康,所以我們不可盲目效仿。