黃芪紅棗泡水喝的功效 黃芪紅棗茶滋補又養生

黃芪紅棗的功效

黃芪的功效

黃芪味甘，微溫。歸肺、脾、肝、腎經。

黃芪具有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫等功效。

主治：氣短心悸、氣虛自汗，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，骨質疏鬆，癰疽難潰，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎等。

紅棗的功效

紅棗味甘性溫。歸脾經、胃經。

紅棗具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。

主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。

黃芪紅棗泡水喝的功效

黃芪的主要的功效是補氣固表，紅棗最大的功效就是補氣血，兩者合用，其營養價值更易被人體吸收。

黃芪紅棗泡水喝可以補中益氣，補氣養血、健脾養肝，和胃補腎、利水止汗、養顏美容，延緩衰老。非常適合氣血虧損、氣虛怕冷的人群，具有養生保健功效。

1.補氣血

多喝黃芪紅棗茶能補氣養血，有效改善氣血問題，對月經不調、貧血具有很好的作用。

2.養顏美容

黃芪紅棗泡水喝具有美容養顏的功效，對女性肌膚問題大有益處，可使肌膚紅潤、有光澤，減少黑色素的形成，延緩衰老。　

3.恢復體力

身體虛弱無力，常冒冷汗的人，堅持喝黃芪紅棗茶可以改善這些症狀，從而增加身體抵抗力，恢復體力。

4. 降血壓

黃芪紅棗泡水喝還能利尿、降血壓、改善肛腸問題。對氣虛所引起的不適症有一定的療效。

5.保肝養肝

紅棗和黃芪均有有保護肝臟、增強免疫力的作用。通過實驗發現，每天飲用黃芪紅棗泡水，補肝作用非常好，可有效增加體內血清蛋白，適合肝功能較差的患者飲用。

黃芪紅棗茶的做法

原料：黃芪15克、紅棗4枚、水3小碗

做法：

1.紅棗用溫水泡發洗淨後，去核。黃芪浸泡30分鐘。

2.紅棗、黃芪均放入杯中，沖入90度開水，加蓋泡10分鐘即可，1杯可以泡2-3次。

黃芪紅棗泡水喝溫馨提示

1.黃芪有生黃芪和炙黃芪兩種，炙黃芪補性更強;大棗泡水最好去核。

2.黃芪紅棗茶不宜過量服用，否則易造成胃脹。

3.感冒、發熱和女性經期均不適用黃芪紅棗茶。

4.紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

5.黃芪最適合氣虛脾濕型人群，這類人身體虛胖，肌肉鬆軟，尤其是腹部肌肉鬆軟。而身體十分乾瘦結實的人則不宜用。