便秘的原因 解析引起便秘的具體因素

引起便秘的原因

便秘從發病的原因上分為器質性和功能性兩大類。　

器質性

1.腸道的器質性病變：腫瘤、炎症，會引起的腸腔狹窄或梗阻，時間久了便會導致便秘。

2.直腸、肛門病變：直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

3.內分泌或代謝性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

4.人體系統性的疾病：如硬皮病、紅斑狼瘡等。

5.神經系統疾病：中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。

6.結腸神經肌肉病變：如假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

7.藥物性因素：阿片類藥、抗抑鬱藥、鈣通道拮抗劑、鐵劑等藥物的影響。

8.腸管平滑肌、神經源性病變、神經心理障礙。

功能性

1.不良飲食結構：飲食過於精細、進食量少、食物缺乏纖維素、飲水不足，對結腸運動的刺激減少，不能引起腸道的反射性蠕動，導致大便乾燥，排出困難。

2.心理因素：情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，干擾了正常的排便習慣, 導致便秘。

3.胃腸道運動緩慢：缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內分泌失調，營養缺乏等，會影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便秘。

4.排便動力缺乏：腹肌及盆腔肌張力不足，收縮力減弱，排便推動力缺乏，難於將糞便排出體外，導致便秘。

5.濫用瀉藥:長期使用刺激性瀉藥會產生藥物依賴性，造成便秘。而且還會引發其他腸胃疾病。

便秘的預防

1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾，養成規律的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射。

3.避免熬夜，合理安排生活和工作，做到勞逸結合。

4.避免濫用瀉藥，使腸道的敏感性減弱，形成依賴性，造成便秘。

5. 每天要喝2L水，飲食要清淡，多吃纖維豐富的綠色蔬菜和水果等。

6.適當地進行中等強度的鍛煉，特別是腹肌的鍛煉有利於腸胃功能的改善。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，不要使用洗腸等強烈刺激的方法。