眼睛怕光是怎麼回事 眼睛怕光5大原因和對策

眼睛炎症反應造成眼睛怕光

眼睛怕光較為常見的原因就是眼睛有炎症，大多是因病菌感染所致，使得眼部受到炎症的刺激，包括了結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等炎症。

應對措施：這類炎症的眼疾應及時去眼科醫院檢查，明確病因，對症治療，在適度地治療之後，即可有效改善眼睛怕光畏光的現象。

乾眼症造成眼睛怕光

患有乾眼症的人群常常是由於淚腺分泌的淚液量不足或者是淚液蒸發過快，使得眼睛長時間暴露於空氣中，而缺少滋潤，對外界刺激非常敏感，就會出現眼睛怕光的情況。

應對措施：乾眼症患者可以在醫生的指導下使用溫和的人工淚液治療，為眼睛提供水分，濕潤眼球。如果症狀較為眼睛，應該去醫院就診，否則會增加失明的風險。

眼疲勞造成眼睛怕光

長時間對著電腦以及看電視、玩手機等，使得電子螢幕的輻射傷害眼睛，眼睛過度疲勞其炫光也會刺激眼睛，造成眼睛過度疲勞，看到光線不適應，從而就出現眼睛怕光、乾澀、脹痛等症狀。

應對措施：眼疲勞的情況下，只要讓眼睛得到充分的休息之後，即可緩解眼部不適。要注意平時用眼1小時後，要停下來休息10分鐘，可以適當地按摩眼周，或者眺望遠方。

長期戴隱形眼鏡造成眼睛怕光

隱形眼鏡是覆蓋在角膜上的，眼部容易缺氧，如果長期佩戴，並且不注意衛生清潔，會使眼睛抵抗力下降，給角膜帶來一定的損害，造成眼睛不適，會出現眼睛刺痛、怕光、發紅、異物感等。

應對措施：隱形眼鏡非常容易粘附細菌，所以戴之前應做好消毒工作；不戴的時候，要用護理液浸泡，密封。注意每天佩戴不宜超過10小時。

燈光昏暗下用眼造成眼睛怕光

如果長時間在燈光昏暗，照明不良的環境下看書、寫字、上網等，就會對光線敏感，眼睛怕光、畏光，這是由於眼睛對昏暗的環境習慣了，忽然間看到光線就會有不適應的反映。而且長期如此還會導致視力下降，情緒壓抑。

應對措施：日常用眼要保證光線充足柔和，也不應在過強的燈光環境下用眼以及長時間盯著螢幕看，否則會感到刺眼，眼睛容易疲勞。