眼睛跳是什麼原因 引起眼睛跳的6大原因和對策

眼疲勞引起眼睛跳

眼睛長期超負荷的工作，會造成用眼過度，眼睛疲勞，導致眼部肌肉會不受意識控制地抽動，引起眼睛跳，這常是因用眼過度，局部控制眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鐘。

對策：這種情況是偶發的，一般不需要用藥，眼睛得到一定的休息後，眼跳症狀就會減輕或消失。所以平常在連續用眼1小時左右後，最好閉上雙眼休息10分鐘，不要讓眼睛處於疲勞狀態。

眼部炎症引起眼睛跳

如果眼部有炎症，如結膜炎、角膜炎、眼瞼炎等，會引起眼睛跳，這是因為支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症的刺激或壓迫所致，除眼跳之外，有時候還伴有眼睛紅、發癢、疼痛、異物感等症狀。

對策：這種情況常會反復發作，需要及時到醫院眼科檢查治療，可以有效減輕症狀，以免病情呈加重趨勢。平時不要用手揉眼睛，以免細菌入眼，使感染加重。

刺激物引起眼睛跳

如電腦螢幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼皮肌肉易疲勞，出現眼睛跳動的情況，另外還有風吹、空氣污染、紫外線等刺激，會導致眼部壓力大，引起眼睛跳。

對策：平時應儘量減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等，在家應拉下百葉窗或者是窗簾，外出可以戴上墨鏡，以保護眼睛不受刺激。

精神過度緊張引起眼睛跳

在精神過度緊張、情緒不安等情況下會出現眼睛跳，表現為單側、暫時性的上眼皮或下眼皮跳動，一般會在情緒緊張時加劇，精神集中時減少，睡眠時消失。

對策：這種眼皮跳動一般無需治療，只要多休息，精神放鬆，保證充足的睡眠，避免精神刺激，保持良好的心態，眼睛跳就會在短期內減退。

眼鏡度數不合適引起眼睛跳

眼睛如果有近視、遠視、散光等屈光不正，戴了度數不適合的眼鏡，也會導致眼睛跳，因為這樣會使得眼部肌肉不由自主地緊繃，不經過大腦而自主行動起來，造成眼睛跳動。

對策：此時應儘快到醫院眼科重新配一副合適的眼鏡，平時注意保護眼睛，不要過度勞累以及在光線過強或者過暗的環境下看書、寫字等。

面肌痙攣引起眼睛跳

如果眼睛跳動的情況較為嚴重，難以好轉，那就是面肌痙攣所致，這種眼睛跳是顱腦內有疾病的徵兆，主要是由於支配眼肌的面部神經被血管壓迫，產生異常神經衝動引起。

對策：這類情況是很難不治而愈的，所以就要儘快去正規的醫院檢查治療，避免病情惡化。