發燒怎麼辦最好的方法 助你快速痊癒

溫水擦浴緩解發燒

治療發燒常見的家庭理療方法就是溫水擦浴，以達到退燒的作用。做法是將毛巾浸入約37℃的溫水中，拿出瀝幹水後，擦浴身體大血管分佈的地方，如前額、頸部、腋窩、腹股溝及大腿根部，這樣才能達到退溫的效果，使血管擴張，將體氣散出。

清淡飲食緩解發燒

發燒期間飲食應溫和、清淡、易消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹的食物，以減輕脾胃負擔，促進消化功能恢復，有助於減輕發燒症狀。因為感冒發燒多是急性實證，要儘快宣通清泄，吃得過於油膩滋補，會加重病情或使感冒復發。

泡腳緩解發燒

發燒時需要出汗以散熱降溫，所以也可以採用泡腳的辦法退燒，生薑具有散寒發汗的功效，溫中解表的作用，可以用生薑10片煮水泡腳，至身體發熱或微微出汗即可，還能祛風散寒、通暢經脈。

多喝溫開水緩解發燒

發燒患者身體會因為流失太多水分而關閉汗腺以阻止進一步的水分流失，這就使得身體無法散熱了，此時解決的辦法就是補充液體，多喝溫開水，以助發汗，並防脫水，還能多排尿，有利於防止發熱傷津，又起到加快代謝、排出毒素的作用。

使用退燒藥緩解發燒

當發燒患者體溫超過38.5℃時，沒有其他不適症狀，可以選擇吃退燒藥，吃完退燒藥後蓋上被子睡一覺，身體出出汗，就達到退燒的目的了。注意要在醫生的指導下使用藥物。